Beyninin %80’i Su!

beyninyuzdeseksenisudur

Suyun vücudumuz için çok ama çok önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur! Peki, beynimizin neredeyse %80’inin su olduğunu da biliyor muydunuz? Kalan %10-12 lipitlerden ve %8 proteinlerden oluşur. Her ne kadar vücut ağırlımızın sadece %2’si beynimiz olsa da vücut oksijeninin ve besinlerinin %20-25’ini beyin kullanır. Beynin gün içinde kaybettiği suyu geri kazanması gerekir, yoksa beyin fonksiyonları etkilenebilir. Susuz kalmayın. Bol su için! Özellikle de spor yaparken su içmeyi sakın ihmal etmeyin.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir