Beyninin %80’i Su!

Suyun vücudumuz için çok ama çok önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur! Peki, beynimizin neredeyse %80’inin su olduğunu da biliyor muydunuz? Kalan %10-12 lipitlerden ve %8 proteinlerden oluşur. Her ne kadar vücut ağırlımızın sadece %2’si beynimiz olsa da vücut oksijeninin ve besinlerinin %20-25’ini beyin kullanır. Beynin gün içinde kaybettiği suyu geri kazanması gerekir, yoksa beyin fonksiyonları etkilenebilir. Susuz kalmayın. Bol su için! Özellikle de spor yaparken su içmeyi sakın ihmal etmeyin.