Alışkanlıklar, günlük hayatta düzenli olarak tekrar ettiğimiz davranışlardır. Beslenme alışkanlığı, uyuma ve uyanma alışkanlığı, çalışma alışkanlığı aklımıza gelebilecek ilk örneklerden. Alışkanlıklarımız aslında beynin enerji...